5月份是 AQUAGEN 的全球女性關懷月
近日 AQUAGEN 與 VOGUE
舉辦了一個很有趣的活動
很榮幸這次能受邀參與~~
活動舉辦在台北101附近的ATT 4 FUN的 空中盛宴
第一次來到RF樓的空中盛宴
覺得環境非常漂亮
這天邀請到國際基因品牌GeNext健樂士與FOOSHION廚藝餐廳主廚攜手合作
教大家一些健康簡單的夏季料理
首先FOOSHION廚藝餐廳主廚
先跟大家說可以怎樣處裡食材
可以讓食材口感更好
一開始要做的是低卡的雞肉沙拉
雞肉可以先灑上堅果
然後用烤箱以低溫烤個7分鐘
再用悶的方是悶熟
這樣雞肉的口感可以更軟嫩唷
接著就是沙拉的部分啦
這天要做的沙拉搭配的醬汁是油醋醬
主廚現場教大家
如何調配出適合清爽夏天的油醋醬汁
主要的油醋醬汁調配好後
就可以將先準備好的生菜蔬果加入攪拌
再加上帕馬森起司
接著將悶的剛剛好的雞胸肉加入沙拉裡
美味清爽的夏日沙拉就完成囉~~
雞肉這樣處理
整個超級軟嫩
而且還保有雞肉原本的鮮甜
搭配油醋醬十分清爽
覺得超好吃呀
接著主廚
又教大家做一個好喝得夏季飲品
芒果氣泡水
首先先拿少許的薄荷搗碎
加入先前準備好的冰塊裡
接著加進一部分的柳橙汁
再加入AQUAGEN的氣泡水
最後再加進夏季的新鮮芒果
好喝的簡單氣泡飲就完成囉
接著邀請到知名行腳節目主持人王嵐
來分享一些以不同角度來看待旅行的意義
另外王嵐最近也剛剛出書囉
鏡頭下,來不及說的故事
有興趣的朋友可以去看看唷~~
最後營養師
也說一些可以幫助體重管理的資訊
畢竟夏天馬上就要來了~~
實在是件非常重要的事情呀
體質不同
控制飲食的要點也會有點不一樣唷
如果你是那種隨時都很嘴蠶的傢伙
可以適量的攝取好的油脂(像是深海魚.堅果類)
而且也建議多攝取舒壓的食物(像是香蕉.雞肉等)
平時也建議能少量多餐
飯前可以先喝300cc的好水
假如是代謝不好的朋友
可以多攝取優質蛋白質食物(像是里肌肉.魚等等)
並且減少澱粉的攝取
可以適量的在食物中添加香辛料(像是辣椒.肉桂等等)
另外多喝水也是關鍵之一
一天建議攝取2000cc以上的水分唷
如果是下半身肥胖
可以多攝取植物性蛋白質
採取低GI飲食
並且避免精緻澱粉的食物
這天的活動時在讓人了解很多新訊息
實在是個很有收穫的活動~~
而且最讓我感到意外的事
AQUAGEN氣泡水比想像中好喝太多了
之前在美國時朋友會買氣泡水(原味蘇打水)來喝
喝過幾口覺得實在不喜歡那種味道
感覺口感很苦澀
但是這次喝到AQUAGEN的氣泡水
實在太好喝了
很像在喝飲料一樣的感覺
但它卻是0卡路里的氣泡水唷~~
整個感覺好適合嘴蠶的人呀哈哈哈
而且現在人普遍攝取水分不足
像有些朋友就是那種
覺得白開水很難喝的人
他們只習慣喝茶飲或飲料
但長期下來這其實是個很不好的習慣
覺得氣泡水由於很好喝
常常不自覺得就喝掉一瓶哈
完全是補充水分的好夥伴呀
而且微微的氣泡
喝起來也感覺更爽快
超級適合夏天喝的呀~~
對現在人來說
由於食物越來越精緻
導致我們已經習慣了精緻的口感
很多人也因此不愛喝白開水
AQUAGEN氣泡水是個很好的選擇
除了顧及健康之外,也比起喝水來的有趣多了
有興趣的朋友可以去他們的粉絲團看看唷
Att 4 Fun Fooshion Sky Festival
本文為個人活動紀錄,僅供參考,本身無販售文章裡的任何產品
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