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之前時常有人詢問我關於矯正牙齒的相關問題
其中聽到一個常見的問題是
牙套要甚麼時候拆？／ 牙套要戴到甚麼程度？
這篇要來分享我自身的經驗
本身矯正過兩次牙齒
讀高中時曾經矯正過一次
但是當時沒有慎選醫師就草率的矯正了牙齒
導致第一次整牙完 呈現繳學費做白工的情況
當時戴了一年半的牙套後
看起來仍然是暴牙
第一次矯正後臉部外觀看起來就像是沒矯正過的狀態
讓人完全感受不到矯正牙齒所帶來的益處
因此事前做功課是非常非常重要的
牙齒矯正的醫師常常也是最重要的關鍵!!
下圖是第二次矯正前的臉部外觀
當時還因為長智齒的關係
牙齒又再度被往前推移
看得出牙齒都快跟鼻子一樣高了
就知道當時暴牙的情況有多麼嚴重!!
這次選擇魔法牙醫來做牙齒矯正
也是做足了功課後才下的決定
因此第二次的矯正牙齒
我在乎的主要就是臉部外觀
以及期望能解決暴牙的問題
開始第二次的矯正牙齒後
一開始齒列都很順利的往後退
大概戴了一年左右的時，雖然齒列已經退後許多
但也開始發現牙齒進度開始變得緩慢
經過與童元釔醫師的討論後才發現
我的舌頭一直以來都沒有放在正確的位置!!
加上我的舌頭屬於寬大型的舌頭
舌頭本身非常厚實有力
因此會不斷的把牙齒往外推
進而形成暴牙的面相
童醫師建議我去了解關於舌頭運動以及口顎功能
才發現原來口顎功能所帶來的影響這麼大
這麼說好了!
基本上如果小朋友從小就開始訓練舌頭擺放位置以及說話方式
可以讓他的面部外觀(嘴巴周遭)
呈現較接近端正的模樣
因此如果能夠從小訓練並注重小朋友的口顎功能
其實對於小朋友未來有很大的好處
擁有正確的口顎功能
通常外觀會長得更端正
搞不好還能省去了整牙矯正的費用(笑)
會特別提到口顎功能，是因為它跟我的矯正過程有關
這次矯正牙齒的期間
我花了不少時間來改變自己的舌頭放置習慣
原本我的舌頭習慣平放
但平放的狀態會導致我的舌尖不斷地頂到門牙
這個看似普通的小動作
卻是造成暴牙以及矯正進度緩慢的元兇!!
如果有跟我一樣困擾的朋友
像是齒列退後緩慢的問題
或許可以從訓練舌頭開始
搞不好就可以有新進展囉!!
不過由於舌頭擺放習慣已經跟著你幾十年
有時候要改變不是那麼快速
像我自己也是經過了快一年的時間
才逐漸改掉之前的舊習慣
有興趣的朋友可以上網搜尋關於舌頭運動
加強舌頭的肌肉練習
可以讓舊習慣改得更輕鬆!!
最後我是把舌頭擺放的位置改為下圖這樣
整個舌頭貼在上顎骨
舌尖是放在鼻子下方
舌頭呈現彎曲的狀態
改成這樣的習慣後
我的矯正進度也不再原地踏步了
因此舌頭的擺放位置與口顎功能
真的是非常重要的!!
另外除了自主控制舌頭之外
也能使用擋舌器作為輔助
我一直到現在都還是會戴擋舌器(在家裡的時候)
配戴方式通常是先戴上透明維持器，接著再戴上擋舌器
這部分是維持輔助，要不要戴還是看個人選擇
畢竟我戴過兩次牙套
真心覺得要維持實在不容易啊
好不容易擁有整齊的牙齒一定要好好維持
另外關於牙套要甚麼時候拆？
之前蠻常有人詢問我這方面的問題
其實每個人的牙齒以及面部骨骼
都有一定的容量及大小
撇除前面提到的口顎功能的問題
如果很長的時間齒列仍然無法繼續後退
很有可能是當下的位置已經到達了你的極限
即使後續用強硬的方式讓齒列更後縮
很有可能在拆牙套後
齒列會再度往前跑
當然這種情況是最不願意看到的狀態
我在牙齒矯正的過程最後
其實也一直希望齒列是否能再更後退
當時童醫師給我一個很棒的觀念
牙齒矯正的最後完成度
追求的是穩定的齒列
拆牙套後 ,齒列能維持穩定不亂跑
我想這對於戴牙套的人還說是最重要的!!
相信應該沒有人願意看到
拆牙套後牙齒往前跑的窘境
而過度的後拉 ,即使當下的面部外觀看起來完美
但你的舌頭口顎功能如果不習慣那樣的齒列幅度
反而在拆牙套後會因為少了牙套的束縛
而讓齒列往前跑進而造成齒列的不穩定
這大概可以說是比較糟的情況
因此不論是預計想要矯正牙齒
或是正在矯正牙齒的朋友
以我戴兩次牙套的經驗
我覺得矯正牙齒最重要的是
醫師的選擇 & 拆牙套後的牙齒穩定度
關於醫師的選擇前面有提過了
這次在魔法牙醫矯正牙齒最終終於達到我像要的模樣
這美好的結果除了醫師本身的齒列美感之外
在我矯正牙齒期間遇到的齒列退後問題
也是因為童醫師的專業度
才讓我改變了自己的舌頭習慣
進而達到更好的面部外觀以及後續的齒列穩定度
其實我在了解口顎功能與舌頭運動後
發現舌頭運動真的有不少的好處
它真的是一項看似不重要
實際上卻對齒列影響很大的關鍵
有興趣也可以去多多了解這個部分
以上是我的個人經驗
分享給大家♥
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｜延伸閱讀｜
牙套日記｜2015年7月~2016年12月 18個月的牙套紀錄
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