矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

之前時常有人詢問我關於矯正牙齒的相關問題

其中聽到一個常見的問題是

牙套要甚麼時候拆?/ 牙套要戴到甚麼程度?

這篇要來分享我自身的經驗

本身矯正過兩次牙齒

讀高中時曾經矯正過一次

但是當時沒有慎選醫師就草率的矯正了牙齒

導致第一次整牙完 呈現繳學費做白工的情況

當時戴了一年半的牙套後

看起來仍然是暴牙

第一次矯正後臉部外觀看起來就像是沒矯正過的狀態

讓人完全感受不到矯正牙齒所帶來的益處

因此事前做功課是非常非常重要的

牙齒矯正的醫師常常也是最重要的關鍵!!

下圖是第二次矯正前的臉部外觀

當時還因為長智齒的關係

牙齒又再度被往前推移

看得出牙齒都快跟鼻子一樣高了

就知道當時暴牙的情況有多麼嚴重!!

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這次選擇魔法牙醫來做牙齒矯正

也是做足了功課後才下的決定

因此第二次的矯正牙齒

我在乎的主要就是臉部外觀

以及期望能解決暴牙的問題

開始第二次的矯正牙齒後

一開始齒列都很順利的往後退

大概戴了一年左右的時,雖然齒列已經退後許多

但也開始發現牙齒進度開始變得緩慢

經過與童元釔醫師的討論後才發現

我的舌頭一直以來都沒有放在正確的位置!!

加上我的舌頭屬於寬大型的舌頭

舌頭本身非常厚實有力

因此會不斷的把牙齒往外推

進而形成暴牙的面相矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

童醫師建議我去了解關於舌頭運動以及口顎功能

才發現原來口顎功能所帶來的影響這麼大

這麼說好了!

基本上如果小朋友從小就開始訓練舌頭擺放位置以及說話方式

可以讓他的面部外觀(嘴巴周遭)

呈現較接近端正的模樣

因此如果能夠從小訓練並注重小朋友的口顎功能

其實對於小朋友未來有很大的好處

擁有正確的口顎功能

通常外觀會長得更端正

搞不好還能省去了整牙矯正的費用(笑)

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會特別提到口顎功能,是因為它跟我的矯正過程有關

這次矯正牙齒的期間

我花了不少時間來改變自己的舌頭放置習慣

原本我的舌頭習慣平放

但平放的狀態會導致我的舌尖不斷地頂到門牙

這個看似普通的小動作

卻是造成暴牙以及矯正進度緩慢的元兇!!

如果有跟我一樣困擾的朋友

像是齒列退後緩慢的問題

或許可以從訓練舌頭開始

搞不好就可以有新進展囉!!

不過由於舌頭擺放習慣已經跟著你幾十年

有時候要改變不是那麼快速

像我自己也是經過了快一年的時間

才逐漸改掉之前的舊習慣

有興趣的朋友可以上網搜尋關於舌頭運動

加強舌頭的肌肉練習

可以讓舊習慣改得更輕鬆!!

最後我是把舌頭擺放的位置改為下圖這樣

整個舌頭貼在上顎骨

舌尖是放在鼻子下方

舌頭呈現彎曲的狀態

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01.jpg

改成這樣的習慣後

我的矯正進度也不再原地踏步了

因此舌頭的擺放位置與口顎功能

真的是非常重要的!!

牙齒矯正牙套日記03.JPG

矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

另外除了自主控制舌頭之外

也能使用擋舌器作為輔助

我一直到現在都還是會戴擋舌器(在家裡的時候)

配戴方式通常是先戴上透明維持器,接著再戴上擋舌器

這部分是維持輔助,要不要戴還是看個人選擇

畢竟我戴過兩次牙套

真心覺得要維持實在不容易啊

好不容易擁有整齊的牙齒一定要好好維持

矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

另外關於牙套要甚麼時候拆?

之前蠻常有人詢問我這方面的問題

其實每個人的牙齒以及面部骨骼

都有一定的容量及大小

撇除前面提到的口顎功能的問題

如果很長的時間齒列仍然無法繼續後退

很有可能是當下的位置已經到達了你的極限

即使後續用強硬的方式讓齒列更後縮

很有可能在拆牙套後

齒列會再度往前跑

當然這種情況是最不願意看到的狀態

矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

我在牙齒矯正的過程最後

其實也一直希望齒列是否能再更後退

當時童醫師給我一個很棒的觀念

牙齒矯正的最後完成度

追求的是穩定的齒列

拆牙套後 ,齒列能維持穩定不亂跑

我想這對於戴牙套的人還說是最重要的!!

相信應該沒有人願意看到

拆牙套後牙齒往前跑的窘境矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

而過度的後拉 ,即使當下的面部外觀看起來完美

但你的舌頭口顎功能如果不習慣那樣的齒列幅度

反而在拆牙套後會因為少了牙套的束縛

而讓齒列往前跑進而造成齒列的不穩定

這大概可以說是比較糟的情況

牙齒矯正牙套日記01.JPG

因此不論是預計想要矯正牙齒

或是正在矯正牙齒的朋友

以我戴兩次牙套的經驗

我覺得矯正牙齒最重要的是

醫師的選擇 & 拆牙套後的牙齒穩定度矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

關於醫師的選擇前面有提過了

這次在魔法牙醫矯正牙齒最終終於達到我像要的模樣

這美好的結果除了醫師本身的齒列美感之外

在我矯正牙齒期間遇到的齒列退後問題

也是因為童醫師的專業度

才讓我改變了自己的舌頭習慣

進而達到更好的面部外觀以及後續的齒列穩定度

牙齒矯正牙套日記09.JPG

其實我在了解口顎功能與舌頭運動後

發現舌頭運動真的有不少的好處

它真的是一項看似不重要

實際上卻對齒列影響很大的關鍵

有興趣也可以去多多了解這個部分

以上是我的個人經驗

分享給大家♥

|延伸閱讀|

牙套日記|2015年7月~2016年12月 18個月的牙套紀錄

2015年1月~6月上半年牙套紀錄牙套日記

再度裝上矯正器-牙套日記小記錄

在魔法牙醫開始我的第二次整牙牙套日記

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矯正牙齒的牙套撞牆期|口顎功能的重要性(舌頭控制)

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