::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

看到首圖這張有沒有感覺很清涼退暑呀::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

好像很多朋友家裡夏天都會煮這個來吃

好吃之外白木耳還有含豐富的膠原蛋白::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

對皮膚很好::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯
 
每次晚上吃隔天早上都會感覺皮膚好像變好的感覺::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

是夏天超棒的健康甜點::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

煮法也很簡單::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

用一般鍋子瓦斯煮的話,白木耳建議要先泡水24小時

一般鍋子瓦斯煮,就是先煮白木耳煮到軟再加入紅棗一起煮

但是不太建議用一般鍋子瓦斯煮,因為要煮超級久的::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯 
 
而且很花費瓦斯::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯
 
 
蓮子不要泡水(才會煮的軟喔::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯)
 

如果家裡有悶燒鍋的人,用悶燒鍋煮會省力很多::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

白木耳要洗乾淨,比較硬的部份也要先切除

建議先泡水12小時左右

泡水過程大約三小時換一次清水::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

先單純煮白木耳,讓他滾一下後就把鍋子移到悶燒鍋裡

讓他在悶燒鍋裡悶一下    

可以先試吃白木耳的軟硬度  

然後加入紅棗再放到瓦斯上加熱滾一下 
 
再度放入悶燒鍋裡悶

不時的打開試吃軟硬度,直到自己能接受為止就大功告成了::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

甜度可以自己衡量自己要的甜度適量添加砂糖::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯
 
蓮子是另外煮的(混在一起容易酸掉)::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

要吃的時候再自行加入蓮子::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯
  

煮好放涼後再放入冰箱冰一下 

好吃的養顏夏日甜點就完成了::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯

煮法簡單可以自己在家裡煮看看喔::點心::☀夏日清爽養生甜品☀白木耳蓮子湯
 

 

 

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。