不知道大家有沒有吃魚油的習慣?
魚油是一種非常基本的營養補充品
對身體的好處大家應該都不陌生
魚油雖然是很普遍的營養補充品
不過在選擇品牌時還是需要多留意
這篇要分享我個人很喜歡的
營養師輕食 – 650純淨魚油
營養師輕食是由江欣樺營養師創立的
他們的東西總是標示的很清楚
這點對於消費者來說實在是很重要的!!
魚油裡面最重要的成分是EPA+DHA
這兩個成分如果在於由裡面佔40%以上
代表這魚油的品質是不錯的
很多廠商不會明說
但這其實是很重要的一點
營養師輕食 – 650純淨魚油
一盒大約是40日份(120粒)
飯後食用
大人一天食用3粒
小孩一天建議食用2粒
或者也可以詢問專業人士
營養師輕食的東西都有清楚的產品來源資料
這也是我會選擇營養師輕食 – 650純淨魚油的原因
魚油裡面最重要的成分EPA+DHA 含量
包裝上都有清楚的標示
每三顆魚油裡
omega-3 含量有650毫克
營養師輕食 – 650純淨魚油
嚴選秘魯純淨海域的小型魚種「鳳尾魚」
避免大型魚類的重金屬
這點是很重要的
魚油雖然可以補充所需營養
但是千萬不要因為沒注意產地來源
而吃到更多重金屬!!
另外他也通過新鮮度指標檢測（POV、AV、TOTOX）
由於魚油是多元不飽和脂肪酸，所以容易氧化與敗壞，所以要在捕魚產地的源頭來做
台灣一般消費者是沒看過的，通過這個檢測，才代表魚油成份夠新鮮~~
營養師輕食 – 650純淨魚油
還有美國藥典USP認證!!
美國藥典委員會(USP)是一家非營利
為全世界生產、經銷、使用的藥品、食品成分和膳食補
被認為是世界高水準的質量標準之一
美國藥典的標準不但是美國法
亦是全球140多個國家的廠商和監管機構公認並採用
記得小時候很討厭吃魚油
因為總是覺得不好吞
這款魚油是小顆粒
比起一般市面上常見的大顆粒來的好吞嚥
也更加適合小孩食用
每天定量的補充魚油
不論是大人 .小孩或是孕婦
對於為身體所需營養都是一種輔助喔
分享給大家~~
有興趣的朋友們可以去他們的粉絲團看看唷
以上純屬個人試用心得體驗，給大家當作參考，本身沒有販售喔～～
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